بروكلي

Broccoli





الوصف / الطعم


يتكون البروكلي من رؤوس مزهرة يتم حصادها عندما تكون البراعم غير مفتوحة وصغيرة ولا تزال خضراء. يبلغ متوسط ​​قطر الرؤوس من 10 إلى 20 سم وتنمو على سيقان ليفية سميكة تنبثق من غطاء من الأوراق الخضراء الكبيرة والجلدية الداكنة. تكون رؤوس البروكلي خضراء بشكل عام ، وأحيانًا يتم غسلها باللون الأرجواني الغامق اعتمادًا على التنوع ، وتحتوي على براعم صغيرة غير مفتوحة متصلة بالسيقان المتفرعة. تُعرف السيقان المتفرعة والمجزأة مع براعم الزهور باسم الزهيرات ، والتي تتصل بساق أكبر ، ومركز ، وسميك ، وليفي ، أخضر شاحب. البراعم غير المفتوحة لها تناسق هش وعطاء عندما تكون نيئة ، وإذا تركت لتنضج ، فإن البراعم ستنتج أزهارًا صفراء زاهية بأربع بتلات. تحتوي السيقان السميكة الخام أيضًا على ملمس هش ومقرمش ومطاطي قليلاً ، والأوراق صالحة للأكل ولكنها غالبًا ما تحتوي على طبيعة ليفية مريرة. عند طهيه ، يكتسب البروكلي قوامًا ناعمًا وشبه مقرمش وله نكهات نباتية وعشبية وترابية مع الفروق الدقيقة العشبية الحلوة والمرة.

المواسم / التوفر


يتوفر البروكلي على مدار العام ، ويبلغ ذروة الموسم في أواخر الخريف وحتى أوائل الربيع.

الحقائق الحالية


البروكلي المصنف نباتيًا على أنه براسيكا أوليراسيا فار. Italica ، هو موسم سنوي بارد ينتمي إلى عائلة الكرنب أو الكرنب. تنمو الرؤوس الكبيرة والمضغوطة على سيقان ليفية منتصبة يمكن أن يصل ارتفاعها إلى 90 سم وهي مفضلة للغاية لزهيراتها الصالحة للأكل وساقها وأوراقها. يشتق اسم البروكلي من الكلمة الإيطالية broccolo ، والتي تُترجم تقريبًا إلى تعني 'القمة المزهرة للملفوف'. تم تطوير البروكلي من سنوات عديدة من التهجين الطبيعي وتم اختياره كمحصول تجاري لمحتواه الغذائي العالي وطبيعته المليئة بالحيوية. هناك أنواع متعددة من البروكلي ، بما في ذلك أصناف الرؤوس والنباتات ، ولكن البروكلي الأكثر شيوعًا في الأسواق التجارية يُعرف باسم Calabrese Broccoli. يُسمى هذا القرنبيط عمومًا باسم البروكلي في معظم الأسواق ويحتوي على رؤوس خضراء كثيفة مستديرة مميزة تتكون من العديد من الأزهار الصغيرة المتفرعة. في العصر الحديث ، يُزرع القرنبيط في جميع أنحاء العالم ، ولكن لا يمكن جمع الرؤوس آليًا ويجب حصادها يدويًا باستخدام السكاكين لإزالتها من قاعدة النبات ، مما يجعله محصولًا كثيف العمالة.

القيمة الغذائية


يعتبر البروكلي مصدرًا ممتازًا لفيتامين C لتقوية جهاز المناعة وزيادة إنتاج الكولاجين وتقليل الالتهاب. تعتبر الخضروات أيضًا مصدرًا غنيًا لفيتامين K للمساعدة في التئام الجروح بشكل أسرع وتحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في القضاء على الجذور الحرة والألياف لتحفيز الجهاز الهضمي وكميات أقل من فيتامين أ والبوتاسيوم والفولات والفوسفور.

التطبيقات


البروكلي هو مكون متعدد الاستخدامات مناسب تمامًا لكل من التطبيقات الخام والمطبوخة ، بما في ذلك التبخير والسلق والتحميص والخبز والقلي والقلي. الرؤوس والسيقان والأوراق كلها صالحة للأكل وستحتوي على قوام ونكهات مختلفة. تعتبر الرؤوس والسيقان هي الجزء الأكثر شيوعًا من النبات المستهلكة ويمكن تقطيعها وتقليبها طازجًا في السلطة ، أو خلطها مع المكونات الأخرى في الكرنب ، أو تقديمها في أطباق المقبلات مع الصلصات والغموس الكريمية. يمكن أيضًا تقليب البروكلي في التيمبورا ، أو طهيه قليلًا وخلطه في أوعية حبوب ، أو تقليبها في المعكرونة ، أو تقليبها مع الخضار الأخرى ، أو على البخار ، أو تقديمها كطبق جانبي طري ، أو سلقها ودمجها مع الأرز وأطباق المعكرونة. بالإضافة إلى استخدام الرؤوس في قطع أكبر ، يمكن هرس زهور البروكلي المطبوخة في الحساء ، أو تقليبها في الريزوتو ، أو خبزها في الكيش. يمكن أيضًا استخدام السيقان السميكة في أي تحضير يستدعي البروكلي. يختار بعض الطهاة تقشير السيقان للحصول على تناسق أكثر طراوة عند الطهي. أوراق البروكلي صالحة للأكل أيضًا ولكنها قد تحتوي على نكهة مرة. يمكن تحضير الأوراق بشكل مشابه لللفت أو السلق السويسري. يمتزج البروكلي جيدًا مع الكوسة والقرنبيط والفلفل الحلو والفطر واللحوم المشوية ، بما في ذلك الدواجن والديك الرومي ولحم البقر والأسماك والمأكولات البحرية الأخرى والصلصات مثل المحار وفول الصويا والتتبيلة الكريمية والخل والجبن مثل البارميزان والجبن والشيدر الفيتا والماعز. يحفظ البروكلي النيء غير المغسول من 4 إلى 7 أيام عند تخزينه في الثلاجة ، وبمجرد طهيه ، سيبقى لمدة تصل إلى 5 أيام. يمكن أيضًا تجميدها لمدة 6 إلى 8 أشهر.

معلومات عرقية / ثقافية


كان البروكلي من الخضروات السائدة التي يتم تقديمها خلال سينا ​​، وهو عشاء روماني قديم مخصص للطبقة العليا الغنية. معظم الأسر الرومانية كانت تتناول وجبة الغداء الأكبر في اليوم ولم تستطع تحمل تكلفة عشاء فخم ، ولكن سينا ​​كانت وجبة متعددة الأطباق تقدم بعد الانتهاء من المهام اليومية بين الطبقة العليا. كانت Cena هي الوجبة الأكثر شيوعًا لدعوة الضيوف وكانت تستخدم لعرض الحالة من خلال الوصفات والمكونات الغريبة. داخل الوجبة ، كان هناك تقليديًا مقبلات وطبق رئيسي وحلوى ، كما تم تقسيم الطبق الرئيسي أحيانًا إلى ثلاث أطباق اعتمادًا على ثروة العائلة المضيفة. تم تقديم البروكلي خلال الطبق الرئيسي وكان مطبوخًا ومغطى عمومًا بالتوابل والصلصات الغنية. يُنسب إلى ماركوس جافيوس أبيسيوس ، وهو ذئب ثري ، في المقام الأول تسجيل بعض وصفات القرنبيط الأولى في كتاب الطبخ De Re Coquinaria. يعتقد العديد من الخبراء أن خدم وطهاة Apicius هم المؤلفون الرئيسيون للوصفات ، لكن Apicius كان وجه ومضيف حفلات العشاء الباهظة التي تتميز بهذه الوصفات ، والتي غالبًا ما تدفعها الحكومة الرومانية للترفيه عن الشخصيات الأجنبية. يحتوي De Re Coquinaria على ما يقرب من 500 وصفة ، وضمن الوصفات ، كان البروكلي مسلوقًا ومكدومًا ومغطى ببذور الكزبرة والكمون ويقلب بمزيج من الزيت والنبيذ والبصل. كما تم تقديمه أحيانًا مع الصلصات الكريمية أو المغلفة قليلاً بالأعشاب. لا يزال من الممكن العثور على الطبعات المبكرة من كتاب الطبخ التي يعود تاريخها إلى القرن التاسع في أكاديمية نيويورك للطب والفاتيكان.

الجغرافيا / التاريخ


تم تطوير البروكلي من ملفوف بري قديم نسبيًا لمنطقة البحر الأبيض المتوسط ​​وآسيا الصغرى. منذ آلاف السنين ، تم تربية قريب الملفوف البري بشكل انتقائي لأجيال عديدة لإظهار سمات محسنة للاستهلاك البشري ، بما في ذلك النكهة والحجم والملمس. يعتقد الخبراء أن الأتروسكان ، حضارة معروفة ببستنتها ، جلبت لأول مرة نسخًا مستأنسة من القرنبيط من تركيا إلى جنوب إيطاليا في وقت ما قبل القرن الأول. استمرت زراعة البروكلي في إيطاليا ، وتطوير كالابريا بروكلي ، الرؤوس المدمجة التي نعرفها اليوم ، وتم إدخال النباتات إلى فرنسا في القرن السادس عشر. تم إحضار البروكلي أيضًا إلى إنجلترا في القرن الثامن عشر ، حيث كان يُعرف في البداية باسم الهليون الإيطالي. كان توماس جيفرسون قد زرع البروكلي في حديقته في مونتايسلو بالولايات المتحدة في وقت ما في القرن الثامن عشر ، لكن الخضروات لم تنتشر في العالم الجديد حتى وصول المهاجرين الإيطاليين في القرن التاسع عشر. في وقت لاحق من عشرينيات القرن الماضي ، قام المهاجرون الإيطاليون المعروفون باسم الأخوين داريغو بزراعة أولى حقول البروكلي التجارية في سان خوسيه ، كاليفورنيا. تم شحن المحاصيل إلى بوسطن ، وسرعان ما زاد الطلب على البروكلي سريعًا بعد طرحه التجاري ، مما جعل الخضار محصولًا تجاريًا. لا تزال كاليفورنيا اليوم أكبر منتج للبروكلي في الولايات المتحدة ، ويباع المحصول محليًا ويتم تصديره إلى دول مثل اليابان وتايوان وكندا. يزرع البروكلي أيضًا بشكل كبير في الهند والصين للتصدير التجاري ويزرع في جميع أنحاء العالم في الحدائق المنزلية.

مطاعم مميزة


تشتري المطاعم حاليًا هذا المنتج كمكون لقائمتهم.
فندق منتجع باهيا سان دييغو كاليفورنيا 858-488-0551
بلو أوشن لا جولا لا جولا كاليفورنيا 858-999-4073
شاطئ لا جولا ونادي التنس سان دييغو كاليفورنيا 858-454-7126
الملاذ سان دييغو كاليفورنيا 619-964-3778
نارومي سوشي (ليمون جروف) ليمون جروف كاليفورنيا 619-461-1151
مطبخ بينكوتو الإيطالي سان دييغو كاليفورنيا 619-822-5493
لو باباجايو (كارلسباد) كارلسباد كاليفورنيا 949-235-5862
لوف بوت سوشي-سان ماركوس سان ماركوس كاليفورنيا 760-471-7722
شركة فيوبوينت تخمير ديل مار كاليفورنيا 858-205-9835
مطعم ترست سان دييغو كاليفورنيا 609-780-7572
اللحوم بوبس التخصصية إسكونديدو كاليفورنيا 6850-839-760
إدجووتر جريل سان دييغو كاليفورنيا 619-232-7581
ايسولا لا جولا لا جولا كاليفورنيا 858-412-5566
مجتمع نادر سان دييغو كاليفورنيا 619-501-6404
زينك سان دييغو كاليفورنيا 559-281-2485
مشروع الحياة البرية سان دييغو كاليفورنيا 619-295-3172
العرعر واللبلاب سان دييغو كاليفورنيا 858-481-3666
باسيفيك كافيه اند كاترينج (المركز الطبي د.) لا جولا كاليفورنيا 619-808-4087
مطعم اسماك حابي إنسينيتاس ، كاليفورنيا 760-452-7245
سوق ومشويات بلو ووتر للمأكولات البحرية سان دييغو كاليفورنيا 619-497-0914
إظهار الآخر 104 ...
هان سان دييغو كاليفورنيا 619-339-6438
ماديسون سان دييغو كاليفورنيا 619-822-3465
فيلا كابري بواي بواي كاليفورنيا 858-391-9400
متجر النبيذ المطبخ ديل مار كاليفورنيا 619-239-2222
كرست بيتزيريا كارلسباد 2019 كارلسباد كاليفورنيا 760-944-1111
أرواح ساحل المحيط الهادئ أوشنسايد كاليفورنيا 925-381-5392
بيت بريميد باليو سان دييغو كاليفورنيا 770-359-8274
حياة أيسلندا سان دييغو كاليفورنيا 619-224-1234
انترناشيونال سموك ديل مار سان دييغو كاليفورنيا 619-331-4528
المطبخ التايلاندي السيادي سان دييغو كاليفورنيا 619-887-2000
محلية جرينز ليبرتي ستيشن سان دييغو كاليفورنيا 619-487-9346
توم هامز لايت هاوس سان دييغو كاليفورنيا 619-291-9110
سوق السمك سولانا بيتش سولانا بيتش كاليفورنيا 858-755-2277
خدش سان دييغو كاليفورنيا 9852-839-619
أباريق سان دييغو كاليفورنيا 858-472-1251
ريد تيل كاترينج سان ماركوس كاليفورنيا 858-605-8219
التجشؤ بيفر بيرة تافرن آند جريل عرض CA 760-509-4424
الحبكة أوشنسايد كاليفورنيا 422-266-8200
سانت بول بلازا شولا فيستا كاليفورنيا 619-788-8570
لوف بوت سوشي-أوشنسايد أوشنسايد كاليفورنيا 760-721-3737
شقي سان دييغو كاليفورنيا 619-822-5493
واحد على التايلاندية كارلسباد كاليفورنيا 760-500-8674
كاتاماران سان دييغو كاليفورنيا 858-488-1081
المحيط الهادئ ريجنت لا جولا سان دييغو كاليفورنيا 858-597-8008
سوشي كامي سان دييغو كاليفورنيا 858-451-7799
بريجانتين ديل مار ديل مار كاليفورنيا 858-481-1166
بيير كافيه 2021 سان دييغو كاليفورنيا 619-232-7277
جورج في كوف سان دييغو كاليفورنيا 858-454-4244
الخضر المحلية سولانا بيتش كاليفورنيا 858-504-0332
إفطار هاربور سان دييغو كاليفورنيا 619-888-6586
Hash House A Go Go سان دييغو كاليفورنيا 951-764-0605
مركز جلينبروك الصحي كارلسباد كاليفورنيا 760-704-1000
Great Maple La Jolla UTC سان دييغو كاليفورنيا 858-886-7403
كنسينغتون كافيه سان دييغو كاليفورنيا 619-684-0044
فيستا فالي عرض CA 760-758-2800
نارومي سوشي لا ميسا كاليفورنيا 619-504-3071
Open Gym-Craft Meals Charity الخيرية سان دييغو كاليفورنيا 619-799-3675
سيفيك 1845 سان دييغو كاليفورنيا 574-210-4025
الفلين والحرف سان دييغو كاليفورنيا 858-618-2463
مصايد الأسماك سان دييغو كاليفورنيا 858-272-9985
تنورة العشب سان دييغو كاليفورنيا 858-412-5237
الحلم الإيطالي سان دييغو كاليفورنيا
مزرعة الحرية سان دييغو مجال CA 619-478-5696
الممرات سان دييغو كاليفورنيا 619-581-5331
مطعم وبيرة جرافيتي هايتس سان دييغو كاليفورنيا 858-551-5105
تحت Belly-Uptown سان دييغو كاليفورنيا 619-269-4626
نادي فور سيزونز ريزيدنس كارلسباد كاليفورنيا 760-603-6360
مطبخ منظمتنا - دلتا كابا سان دييغو كاليفورنيا 510-512-2213
Harumama كارلسباد كارلسباد كاليفورنيا 858-999-4073
المطبخ النظيف والملون سان دييغو كاليفورنيا 9005-775-858
سلطات ماريز جورميه لا جولا كاليفورنيا 858-925-4690
سوشي اوتا سان دييغو كاليفورنيا 858-270-5047
السوق من Buon Appetito سان دييغو كاليفورنيا 619-237-1335
بيتزا برايفيرتر فحم النار أوشنسايد كاليفورنيا 760-310-1535
شركة كونتيننتال كاترينج لا ميسا كاليفورنيا 907-738-9264
مطبخ ميغيل كارلسباد كارلسباد كاليفورنيا 760-759-1843
ميهو Gastrotruck سان دييغو كاليفورنيا 619-365-5655
عجينة موما لا جولا كاليفورنيا 858-346-6692
باسيفيك بيتش بيلا هاوس سان دييغو كاليفورنيا 858-581-2337
قرية جلين الساحل الشمالي كارلسباد كاليفورنيا 760-704-1436
مدينة هارني سوشي القديمة سان دييغو كاليفورنيا 619-295-3272
ريتا جلين لاديرا رانش كاليفورنيا 949-545-2250
لوكاديا بيتزا بوينت لوما سان دييغو كاليفورنيا 619-295-2222
سايكو سوشي-كورونادو كورونادو كاليفورنيا 619-435-0868
مطعم بالي هاي سان دييغو كاليفورنيا 619-222-1181
الأسهم العادية المباعة سان دييغو كاليفورنيا 714-317-7072
وها أنت ذا! بيسترو فرنسي سان دييغو كاليفورنيا 858-610-8784
نصف باب تخمير سان دييغو كاليفورنيا 619-655-7459
قسم الغذاء والتغذية بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو سان دييغو كاليفورنيا 808-868-8639
الجسور في رانشو سانتا في رانشو سانتا في كاليفورنيا 858-759-6063
جريت مابل هيلكريست سان دييغو كاليفورنيا 619-255-2282
Truluck's Seafood Steak and Crab House سان دييغو كاليفورنيا 858-453-2583
حديقة بيير إنسينيتاس ، كاليفورنيا 760-632-2437
المفصل سان دييغو كاليفورنيا 619-222-8272
الابن المحظوظ سان دييغو كاليفورنيا 619-806-6121
نكتارين جروف إنسينيتاس ، كاليفورنيا 760-944-4525
مزرعة فالنسيا ديل مار كاليفورنيا 858-756-1123
روفينو ذا فوودري سان دييغو كاليفورنيا 619-204-3666
سابوكو سوشي سان دييغو كاليفورنيا
ذا سبوت 2021 لا جولا كاليفورنيا 958-459-0800
العجاف والأخضر لا جولا 2020 لا جولا كاليفورنيا 858-459-5326
جاستن هوين سان دييغو كاليفورنيا 8895-326-619
كان سان دييغو كاليفورنيا 760-500-0616
لوبيرج ديل مار ديل مار كاليفورنيا 858-259-1515
قرية ميموس الإيطالية سان دييغو كاليفورنيا 619-239-3710
الزعتر لشيء محلي الصنع رانشو سانتا في كاليفورنيا 858-245-1004
Harumama سان دييغو كاليفورنيا 619-269-7122
أمام شارع إينوتيكا الهند. سان دييغو كاليفورنيا
كلية ميسا سان دييغو كاليفورنيا 619-388-2240
الآن سوشي سان دييغو كاليفورنيا 858-246-6179
النظرية المشتركة سان دييغو كاليفورنيا 858-384-7974
فتاة ويسكي سان دييغو كاليفورنيا 619-236-1616
شاتو لا جولا سان دييغو كاليفورنيا 858-459-4451
Harumama Teriyaki & Bao كارلسباد كاليفورنيا 760-637-5737
شواية جريب فروت سولانا بيتش كاليفورنيا 858-792-9090
مطبخ نادي نسائي - ش سان دييغو كاليفورنيا 310-402-6195
لاندونز الشرق يلتقي الغرب سان ماركوس كاليفورنيا 760-304-4560
فورت أوك سان دييغو كاليفورنيا 619-795-6901
بيسترو بيرنيني لا جولا كاليفورنيا 858-454-5013
وجبات مفتوحة للجيم كرافت سان دييغو كاليفورنيا 619-799-3675
بيتزا لوكاديا إنسينيتاس إنسينيتاس ، كاليفورنيا 760-942-2222
مطعم JRDN سان دييغو كاليفورنيا 858-270-5736
منطقة كلية المجتمع Grossmont-Cuyamaca إل كاجون كاليفورنيا 619-644-7585
تقديم الطعام والمناسبات المتمرسين سان دييغو كاليفورنيا 619-246-4909

أفكار وصفة


وصفات تحتوي على البروكلي. واحد أسهل ، وثلاثة أصعب.
ثوم وقشر شوربة كريمة الكمأة بالبروكلي
انبهار التصميم حلوى الهالوين الصحية لمدة 5 دقائق
الوجبة اللانهائية سلطة البروكلي المحمص مع العنب البري ولحم الخنزير المقدد والجوز البقري
PaleOMG فطائر البروكلي
أكل جيد 4 LIfe بيتزا القمح الكامل مع البروكلي الأبيض
مطبخ ناتاشا دجاج مقلي مع أرز نودلز
أطفال صحيون للغاية بروكلي بوبرز
مطبخ الحصاد سلطة البروكلي المقرمشة بالكاري
لعب. حفل. يخطط. بروكلي تشيز بايتس
النبيذ والصمغ شوربة بروكلي شيدر
عرض 96 الأخرى ...
يشعر بالرضا عشاق الطعام لحم بقري وبروكلي مقلي
يا كيتو ماما شوربة كيتو بروكلي شيدر
لعنة لذيذ دجاج و بروكلي الفريدو
سعيدة صحية ماما شوربة جبن البروكلي سريعة التحضير
البازلاء وأقلام التلوين فلاتبريد بيتزا البروكلي والجبن الشيدر
ليتل ماشيز هريس بروكلي بيبي
إلهام نباتي شوربة الخضار الخضراء المخملية
مطبخنا المالح سلطة البروكلي والكينوا مع صلصة سن باتر
أنتج في موكب الوسادة النباتية انظر Ew
يأكل نظيفة ، أقدام سريعة كيش بروكلي شيدر
Averie طهاة شوربة الجبن والبروكلي
Rawmazing سلطة البطاطا الحلوة والقرنبيط مع صلصة الطحينة والثوم والزنجبيل
طهي بدون ضجة باستا بروكلي بيستو
قبل الزعتر ساندوتش بروكلي جبن مشوي
مطبخ مزدحم أرز جوز الهند بالكاري الأخضر مع الحمص والفطر والخضر
المطبخ هو ملعبي سلطة خضار صيفية متبلة
اثنين من البازلاء والقرن جبنة مشوية مع البروكلي المحمص
ديليش المعرفة ساندوتش بروكلي و موزاريلا مشوي
حلويات كورنتي فطائر بطاطس و جبنة و بروكلي صغيرة
تعرف على منتجك بروكلي الفريدو بطاطا مشوية محشية
خضار مخبوزة فطائر البروكلي والجبن والشيدر والبازلاء الخضراء
غيمي الطعام اللذيذ توتس بروكلي مخبوز
أم الزعتر بيتزا دجاج الفريدو بخبز الثوم
الحياة أصبحت أحلى وعاء اللحم البقري سريع التحضير والبروكلي
لأنني قلت ذلك ، حبيبي إيزي تشيزي 4 مكونات بروكلي بايتس
النوبات المحلية بروكلي جواكامولي
الجنة النباتية دجاج نباتي ألفريدو
40 مريلة شوربة باليو بروكلي بالجبنة
وصفات سهلة وسريعة وعاء سريع التحضير لأغذية الأطفال البازلاء والبروكلي
شريحة صحية من الحياة بروكلي تشيدر كينوا بايتس
الأرنب والذئاب نباتي بانج بانج بروكلي
الكزبرة والسترونيلا أودون الخضار القلي السريع
مجرد القليل من لحم الخنزير المقدد سلطة البروكلي والتفاح مع الفستق والتوت البري والبصل الأحمر
جيد بابا سلمون بروكلي و ليمون بيوريه
الجري في التنورة باستا البروكلي المحمص مع صلصة الطحينة
مطبخ كوزي من بوبي بروكلي بيستو
رغيف اللحم والميلودراما عشاء سجق مدخن
ديليش المعرفة بيتزا بروكلي بيستو محمصة
ديليش المعرفة أطباق المعكرونة بالكاري وجوز الهند النباتي
ثلاثون يوم صناعة يدوية سلطة البروكلي
الجنة النباتية سلطة نباتية مع البروكلي والفطر
تذوق وانظر بروكلي بارميزان محمص
ديلي ريبيكا سلطة البروكلي والحمص
مطبخ كريستين لا سلطة مايو مع البروكلي مع التوت والتفاح
أنا أحب نباتي بروكلي الموندين
ديليش المعرفة معكرونة نباتية وجبنة بالبروكلي
إيطالي في مطبخي ثلاث شوربة خضار بالبروكلي بالكريمة
فرن كامل وسماوي الربيع باستا الخضروات بريمافيرا
فودوزي سلطة البروكلي والكينوا المحمصة مع صلصة الخردل بالعسل
فودوزي البروكلي المحمص بالبارميزان النباتي سهل
إشعاع المشاعر الغذائية شوربة نباتية بالبروكلي وجبنة الشيدر
طبيب عشاق الطعام تونة مشوية مع نودلز سوبا وبروكلي محمص بالسمسم
الفن من مائدتي سلطة بروكلي توت بري
ويليشوس هريس البروكلي والبطاطا والجبن
الوجبة اللانهائية قاعدة بيتزا الخضار الخضراء
اندفاعة جميلة من ساس صدف محشي بالدجاج و البروكلي الفريدو
الأسنان المالحة سلطة البروكلي المحمص بلسمك بالثوم
ببساطة ستايسي فطائر الدجاج والبروكلي والجبن
الخباز المشغول شوربة البروكلي الصحية المكونة من 3 مكونات
ألبوم جوليا أسياغو بروكلي محمص
أنتج في موكب كيش البروكلي والاسكواش
مجرد القليل من لحم الخنزير المقدد ثلاث جبن بروكلي بايتس
أعيد تشغيل أمي صلصة مكرونة بالبروكلي سريعة التحضير
تنظيف فتاة الخضروات الأكل البروكلي الخام بالجبن
طبخ راقى أرز مقلي بالخضروات
غورماند في المطبخ شوربة كريمة البروكلي والسبانخ
حلويات كورنتي سلطة الليمون والفلفل والسلمون والأرز
الجدول المتطور بروكلي محمص مع سريراتشا بالعسل
أمي تحب الخبز مقبلات بيتزا الخضار الباردة
مطبخ الحصاد شوربة جوز الهند بالكاري والبروكلي
طعام لاتيه نحيل كيشي قشرة
أغسلك جافًا صدر دجاج محشي بالجبنة والبروكلي
الشيف المبتدئ قنابل جبنة البروكلي
النبيذ والصمغ شوربة جبن بروكلي أخف
مطبخ زهرة الحائط شوربة خضراء حارة
طعام لاتيه أكواب البروكلي المقرمش البني وجبن الشيدر
إشعاع المشاعر الغذائية قشرة بطاطس بيتزا نباتية مع بروكلي محمص
مجرد القليل من لحم الخنزير المقدد سلطة الدجاج والبروكلي مع صلصة الكريمة
خطوات صحية الكينوا بالكاري مع البروكلي
لعنة لذيذ صلصة البروكلي المخبوزة والبارميزان
ببساطة ستايسي شوربة أرز و دجاج بالخضروات
فرن الارنب الدافئ أرز بالجبنة بالبروكلي
نظام الشرف سلطة الدجاج والخضار مع العسل والخردل
زوجة ماما فودي شوربة البروكلي والسبانخ بالكريمة
إيطالي في مطبخي بروكلي مخبوز بالبقسماط
خواطر من الشواية سلطة البروكلي باستا مع ميني فلفل
مبتدئ ملفات تعريف الارتباط بروكلي ليمون بارميزان محمص
الفانيليا الخضراء دجاج تكا ماسالا على أرز بالبروكلي
الفوضى الأولى بيتزا جرين جوديس و بروكلي ستيم بيستو
من سلطاني لازانيا الخضار بالصلصة البيضاء
الجنة النباتية جرين مونستر فيجي برجر
يشعر بالرضا عشاق الطعام فطائر يدوية بروكلي و جبنة
انبهار التصميم سلطة جاردن فيجي رايس
هذا نباتي لذيذ باستا نباتية بروكلي بيستو مع التوفو المخفوق ريكوتا
غيمي الطعام اللذيذ بيتزا بروكلي كرست
مطبخ Alidas بروكلي تشيدر كينوا بايتس

تمت مشاركته مؤخرًا


قام الأشخاص بمشاركة Broccoli باستخدام تطبيق Specialty Produce لـ ايفون و ذكري المظهر .

تتيح لك ميزة Produce Sharing مشاركة اكتشافات منتجاتك مع جيرانك والعالم! هل سوقك يحمل تفاح التنين الأخضر؟ هل يقوم الطاهي بأشياء خارج هذا العالم باستخدام الشمر المحلوق؟ حدد موقعك بشكل مجهول من خلال تطبيق Specialty Produce ودع الآخرين يعرفون النكهات الفريدة الموجودة حولهم.

مشاركة Pic 58013 ميديلين كولومبيا سوبر ماركت ميركاندو
عبر سانتا إيلينا كالي 10 أيه إن 36 إيه إيست - 163 كم 12 ميديلين أنتيوكيا
574-538-2142
قريبميديلين، أنتيوكيا ، كولومبيا
منذ حوالي 50 يومًا ، 18/1/21
تعليقات الشاري: طازجة وخضراء!

مشاركة Pic 56009 منتجات متخصصة قريبسان دييغو، كاليفورنيا، الولايات المتحدة
منذ حوالي 257 يومًا ، 26/6/2020
تعليقات شارر: بروكلي من مزارع غلوريا تاماي!

مشاركة Pic 55616 العملاق بوجونجساري ساوانجان قريبديبوك، جاوة الغربية ، إندونيسيا
منذ حوالي 294 يومًا ، 19/5/2020
تعليقات شارر: بروكولي

مشاركة Pic 55580 منتجات متخصصة قريبسان دييغو، كاليفورنيا، الولايات المتحدة
منذ حوالي 300 يوم ، 13/5/2020
تعليقات شارر: البروكلي الجميل من مزارع عائلة تاماي

مشاركة Pic 53723 Kalivis SA
السوق المركزي في أثينا L-27 القريبأثينا، أتيكي ، اليونان
منذ حوالي 419 يومًا ، 1/16/20
تعليقات شارر: البروكلي 🥦

مشاركة Pic 53233 بي إس دي سيتي مودرن ماركت قريبPondok Pucung، بانتين ، إندونيسيا
منذ حوالي 438 يومًا ، 27/12/19
تعليقات شارر: البروكلي في بي إس دي سوق تانجرانج الحديث

مشاركة Pic 53202 الماجول 18 أ رامستور
ألماغول 18 أ ، ألماتي ، كازاخستان
http://ramstore.kz الخور ، قطر
منذ حوالي 442 يومًا ، 24/12/19
تعليقات شارر: البروكلي ينمو في الصوبات الزراعية في مقاطعة ألماتي

شارك Pic 52535 سوبر إندو سينير قريبسيبوتات، بانتين ، إندونيسيا
منذ حوالي 496 يومًا ، 31/10/19
تعليقات شارر: القرنبيط disuperindo cinere depok

مشاركة Pic 51736 سوق سيساروا ، بونشاك بوجور قريبلوويمالانج، جاوة الغربية ، إندونيسيا
منذ حوالي 550 يومًا ، 9/06/19
تعليقات شارر: بروكولي

مشاركة Pic 50226 سوق جولدن جيت سوق جولدن جيت
221 شارع 2 سوساليتو كاليفورنيا 94965
415-332-3040 قريبسوساليتو، كاليفورنيا، الولايات المتحدة
منذ حوالي 597 يومًا ، 22/7/19

مشاركة Pic 46548 أطلس وورلد فريش ماركت قريببواي، كاليفورنيا، الولايات المتحدة
منذ حوالي 722 يومًا ، 19/3/2019
تعليقات شارر: تم رصد البروكلي في سوق أطلس وورلد للمنتجات الطازجة.

مشاركة Pic 46421 منفذ سوق المزارعين منفذ سان دييغو فارمرز
10407 Friars Rd ، سان دييغو ، كاليفورنيا ، 92120
619-563-9165
www.sandiegofarmersoutlet.com قريبسان دييغو، كاليفورنيا ، الولايات المتحدة
منذ حوالي 729 يومًا ، 3/12/19
تعليقات شارر: تم رصد البروكلي في سوق المزارعين.

المشاركات الشعبية